みなさま、あけましておめでとうございます。本年もどうぞ、よろしくお願いします。
私がヨガを始めてから、今年で９年目になります。始めたころは、前屈もまともにできませんでしたが、最近、ようやく人並みにできるようになりました。
２０１２年の大晦日はヨガで〆て、２０１３年の新年はヨガで明けました。とても幸せなことです。ヨガの時間は、「ここを伸ばすと気持ちがいいなぁ。もうちょっと伸ばしてみようかな。」「右足が痛いなぁ。歩いているときの重心が傾いているかも。」など、自分の体に耳を傾けています。
日常の全てを忘れて、自分の体・呼吸だけに意識を集中することができます。
ヨガの鼻呼吸（自然のフィルターを通して空気を浄化してくれます。）のおかげか、風邪や体調不良とは無縁です。
最近はヨガ教室も増えてきているようです。みなさまも機会があれば、ぜひ。老若男女問わず、誰でもできるのがヨガの良いところです。
（事務局A）
